Как Психологически Настроить Себя На Учебу?

Как настроиться на учебу — 1. Найдите тихое место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Это может быть библиотека,комната в вашей квартире или любое другое нешумное место. Избегайте мест, где вы, скорее всего, столкнетесь с друзьями.2. Запаситесь всем необходимым для учебы.

Убедитесь, что у вас есть все необходимое: ручки, карандаш, бумага, маркеры и так далее. Вы же не хотите прерывать вашу учебу в поисках необходимых вам канцелярских принадлежностей.3. Поставьте рядом с собой воду и еду для перекуса. Люди намного более продуктивны, когда потребляют достаточно жидкости, к тому же это убережет вас от жажды.

Небольшие порции орехов, энергетических батончиков или фруктов добавят вам энергии.

Избегайте фастфуда и выпечки. Пицца, гамбургеры, пончики, кексы и круассаны обеспечат вас быстрой энергией, но после того как вы съедите их, вам захочется спать.

4. Наденьте удобную одежду. Небольшие раздражители, такие как необходимость постоянно подтягивать брюки, будут отвлекать ваше внимание. Носите привычную для себя одежду, которая не жмет и удобно сидит на вас.

Если у вас длинные волосы, соберите их в хвост, чтобы они не падали на глаза.

5. Переведите телефон в беззвучный режим. Вам не следует отвлекаться на звонки друзей и членов семьи во время учебы. Предупредите их заранее, что вам необходимо время для учебы, если вы думаете, что они будут волноваться.6. Если это возможно, выключите компьютер.

Если вам не нужно использовать компьютер по учебе, то подумайте о возможности распечатать необходимую вам информацию после ее получения. Таким образом у вас не будет соблазна открыть еще одну закладку в браузере и проверить ленту в социальной сети. Если вам нужно использовать только программу Word, подумайте о возможности временно отключить доступ к интернету.

7. Установите конкретные цели. Думайте о конкретных, достижимых целях, а не об общих словах. Вместо того чтобы сказать себе: «Я должен получить хорошую оценку по математике», — думайте о конкретной цели, такой как: «Я буду изучать квадратное уравнение».

Достижение этой цели позволит вам почувствовать, что вы выполнили запланированное.8. Вознаграждайте себя, когда достигаете целей. Найдите для себя небольшие поощрения, которыми вознаградите себя после выполнения поставленной цели. К примеру, если вы все еще на занятиях, можете недолго прогуляться на большой перемене, съесть шоколадный батончик или послушать любимую песню.

Если учеба уже позади, то вы можете поиграть в различные игры, поболтать с друзьями или посмотреть телевизор.

Если вы решите вознаградить себя коротким перерывом, помните, что вам в конце концов нужно вернуться к учебе. Определите четкий временной промежуток для перерыва и не поддавайтесь мыслям вроде: «Ну, еще пару минуточек».

9. Думайте о том, что учеба может вам дать. Чтобы положительно относиться к учебе, представьте себе, чего вы достигнете благодаря своей учебе. Это может быть хорошая оценка на экзамене, получение похвалы от учителя или хороший институт, в который вы сможете поступить.

Не спорим, учиться бывает скучно и тяжело, но мысли о конечном результате помогут вам двигаться вперед.10. Составьте расписание для учебы. Определите себе четкое время для учебы каждый день, а не говорите себе туманное: «Я займусь рефератом как-нибудь на неделе». Выделяйте конкретное время для учебы, и вам станет легче придерживаться своих решений.11.

Не откладывайте. Не ждите последней минуты, чтобы начать подготовку к важному экзамену или прочитать 90-страничную главу. Если вы получили задание в понедельник, а сделать его нужно к пятнице, то приступайте к выполнению задания в начале недели, чтобы не переживать об этом в последний момент.12.http://school4.armavir.kubannet.ru/%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B8-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F/

Почему мне стало лень учиться?

Тукаев Эммануил 18 декабря 2019 · 6,0 K Обычно человеку бывает лень учиться, когда у него отсутствует эмоция интереса к изучаемому предмету. Это происходит по тому, что интерес становится для человека мотиватором, то есть, той движущей силой которая побуждает его к учебе.

Если интереса нет, то и нет внутренней движущей силы. А внешние стимулы: уговоры, упреки или наказания не способны вызвать эмоцию интереса, а значит и не могут заставить человека захотеть учиться. Но эту мотивацию можно в себе развить самостоятельно. Для этого достаточно выполнять следующие шаги, о которых я подробно рассказываю в своем видео на эту тему: https://youtu.be/oOI22wWXztQ 4,2 K Вся проблема в мозге.

На сколько он готов напрягаться? Думать больно. Иногда даже интерес не спасает положение. Читать дальше Комментировать ответ Комментировать Тренирую умение находить нестандартные решения с помощью ТРИЗ. Умею совершенствовать. · 19 апр 2021 Уважаемый Эммануил! Людям лень учиться тогда, когда их Не Научили Грамотно учиться! Вас научили «выполнять задания».

А еще Ленин говорил: учиться Учиться — и учиться! Учиться коммунизму! Пример из моей семьи. Во 2м классе пришлось дочку перевести на Семейное Обучение. Сначала папа и мама пытались помогать «как обычно». Дочка плакала. А когда мама просто стала. Читать далее 1,4 K Комментировать ответ Комментировать Психология общая, социальная, возрастная.

Психология личности. · 3 янв 2021 Это происходит по причине отсутствия интереса, которого, в свою очередь, нет из-за плохого понимания того, как изучаемые предметы связаны с реальной жизнью, и что, со всей этой информацией делать впоследствии. Такая лень, присуща людям, для которых обучение, как таковое, скорее дань традициям, чем ступенька на пути к становлению и самореализации.

Что бы избежать этой.
Читать далее 1,1 K Комментировать ответ Комментировать Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.
· 28 дек 2020 Можно сформулировать несколько причин, если хватит сил дочитать до конца: — Одна — химическая, «нет сил».
Ну например учиться махать топором, если руки слабые и спина болит уже на второй минуте.

— вторая — ошибки учителей. Ну зачем мне учить наизусть стихотворение Некрасова?! или годы жизни Цезаря, или, итд. если ни мои родители ни мои знакомые ни раз у жизни не. Читать далее 938 Комментировать ответ Комментировать Интересуюсь всем, что происходит вокруг меня и в мире.

Хобби — история ВОВ.
Главный.
· 16 янв 2021 Если исходить из адресата «нам», т.е.
Множественного числа, то вам лень учится потому, что вы очень нелюбопытные люди — вас не интересует окружающий вас мир во всём его многообразии, вам хватает его псевдоотражения на экране вашего айфона или компьютера.
Для вас не интересны живые люди во всём их неохватном многообразии — вам достаточно переписки в сети, где человека.

Читать далее 632 Комментировать ответ Комментировать Учатся, в основном, молодые, а молодежь терпеть не может, когда ее что-либо заставляют делать: мыть за собой тарелку, не хлопать дверью или учиться тому, что ей не интересно. Обучение вообще не является врожденным человеческим инстинктом.

А мы, как ни крути, из того же животного мира. Поэтому дети любят играть, в молодости начинается бесконечная погоня за половыми. Читать далее 718 Комментировать ответ Комментировать Потому, что образование — на десятилетия отстаёт от жизни, не соответствует требованиям и возможностям современным — совершенно.

Доживём до игрового обучения в ВР — другая проблема встанет. Как разумно ограничить учебное время, не потерять учеников в учебной среде.1,2 K Истину глагольное Сударь. Любое «образование», должно шагать «в ногу со временем менее», а не тянуть и не культивир.https://yandex.ru/q/life/2337587201

Как привлечь себя к учебе?

Как мотивировать себя на учебу Многие студенты периодически сталкиваются с такой ситуацией — нужно приступить к выполнению учебных заданий, но как-то не хочется. Наступает ступор, и пропадают силы браться за работу, а вместе с ними и желание. В такие моменты возникает потребность в большей мотивации.

Мотивация — это желание человека совершать определенные действия, без которых не может быть достигнута ни одна цель.
Почему нет желания учиться?
Одной из главных причин, по которым не возникает или пропадает желание приступить к учебе — отсутствие понятной цели и четкого плана,
Проблема возникает тогда, когда занятия отнимают большую часть времени и на что-то другое его просто не остается.

Отсутствие отдыха также приводит к потере интереса и стремления. Такое состояние называется выгоранием, тогда человеку требуется много времени на восстановление сил и энергии. Причина может крыться в занятии нелюбимым делом, человеку очень сложно заставлять делать то, к чему не лежит душа.

Страх провала при выполнении какой-либо задачи полностью отбивает желание посещать учебное заведение и выполнять какие-либо работы. Человек не знает, с чего начать, Сначала написать конспект, а потом выучить? Или же в первую очередь решить тест. Такая неопределенность отбирает много времени. Личность преподавателя также играет немаловажную роль.

Манера обучения влияет на отношение учащегося к предмету. Существуют определенные рекомендации, которые могут оказать положительное воздействие и наделить человека мотивацией на достижение учебных успехов: — Сформируйте конкретную цель. Постановка цели и понимание того, что именно даст ее достижение.

Бессмысленное забивание головы ненужной информацией, которое еще и приносит страдания, приравнивается к насилию над собой. Например, у вас имеется цель хорошо сдать экзамены, успешная сдача которых обеспечит вам поступление в хорошее учебное заведение на бюджет, а также прибавит чувство гордости и уверенности в себе.

— Ставьте маленькие цели. Разделите путь достижения на несколько маленьких этапов. Тогда цель не будет казаться труднодостижимой и реализовать ее будет проще, если делать это в несколько этапов, а не в один огромный подход. — Составьте план достижения цели.

Вы должны четко понимать, какие конкретные действия нужно будет выполнить, чтобы достигнуть желаемого.
Поставьте перед собой небольшие конкретные задачи, которые нужно выполнить за определенное количество времени.
Определите сроки.
Выполнить задачу получится с большей вероятностью, если она ограничена во времени.

Так вы будете точно знать, что действовать необходимо в определенном режиме и это время не стоит тратить на бесполезные и менее важные занятия. — Попробуйте соревноваться. Посмотрите на окружающих вас людей, среди них множество тех, кто хорошо учится и добивается успехов.

Это такие же обычные люди, которые действительно вкладываются в свое обучение и получают за это заслуженную награду.
Если получается у них, также получится и у вас, если не лучше.
Ставьте таймер.
Выделяйте определенное количество времени на занятия, а потом делайте небольшой перерыв.
Вы запомните, сколько времени вам потребуется на задания и через какой промежуток можно будет отдохнуть.

Вы будете видеть, сколько времени уходит на обучение и, исходя из этого, сможете сделать выводы: увеличить ли количество занятий или позволить себе больше отдыхать. — Отдыхайте. Не следует выстраивать себе график, в котором нет места для отдыха. Каждому человеку жизненно необходимо расслабляться и наш организм самостоятельно сигнализирует о том, когда стоит передохнуть.

Подберите идеальные условия для учебы.
Создайте себе идеальные условия для обучения, исходя из личных предпочтений.
Спросите себя, где вам проще сосредоточиться и попробуйте воссоздать такую атмосферу.
Кому-то проще учиться в спокойной обстановке и тишине.
Кто-то лучше усваивает материал под музыку или на фоне шума.

Кого-то мотивируют коллективные занятия, а кто-то лучше справляется в одиночестве. — Сохраняйте позитивный настрой. Приподнятое настроение способствует более эффективному обучению. Память и сосредоточение работают на вас в таких условиях. В хорошем настроении человеку проще двигаться к цели и добиваться отличных результатов.

Ориентируйтесь на свои возможности и пределы.
Не нужно пытаться прыгнуть выше головы.
Иногда ваше уникальное восприятие просто не позволит выучить высшую математику или позволит, но ресурсов на нее придется затратить в три раза больше, чем на предмет, который вы хорошо понимаете.
Действуйте по вдохновению.

Наблюдайте за тем, какие способы учебы приносят вам удовольствие. Попытайтесь уделять больше времени таким вещам, которые заряжают вас энергией и вдохновляют. — Создавайте определенный ритм. Попробуйте учиться в одном ритме. Начинайте и заканчивайте в одно время, работайте с определенной периодичностью.

Такой процесс развивает дисциплину.
Посмотрите мотивирующий фильм.
Существует множество фильмов, повышающих настроение и уверенность в себе.
Иногда люди в фильмах, похожие на нас, позволяют ассоциировать себя с ними.
Особенно, если они занимаются теми же делами, что и вы.
Используйте поощрение.
Подумайте над тем, что вам больше всего нравится и пообещайте себе это в качестве награды.

Награда должна быть приятной, и вы должны знать, что получите ее после выполнения определенных условий. — Заведите дневник. Отслеживайте свои успехи в дневнике. Записывайте туда все, что касается достижений в учебе. Выученный или законспектированный материал, хорошая оценка или зачет.

— Визуализируйте.
Представьте свои цели мысленно максимально подробно и поймите, к чему вам нужно стремиться.
— Игнорируйте менее важное.

Постарайтесь не сосредотачиваться на том, что сейчас не в приоритете. Сделайте свою учебу главной и сконцентрируйте на ней свое внимание. Посторонние вещи пусть остаются вне поля вашего зрения определенное время и не отвлекают, пока важнейшие цели не будут достигнуты.

— Следите за своим здоровьем.
Высыпайтесь, питайтесь правильно, занимайтесь спортом, чтобы всегда иметь энергию и мотивацию к учебе.
— Находите мотивирующие цитаты для учебы.
Попробуйте воспользоваться мотивирующими словами окружающих или цитатами, после прочтения которых появляется желание учиться и действовать. Например:

«Eсли Вы работаете над поставленными целями, то эти цели будут работать на Вас». — Джим Рон. «Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть». — Леонардо Ди Каприо. «Я уважаю людей, которые точно знают, чего хотят. Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели.

Начиная возводить здание, они тратят на фундамент слишком мало усилий, чтобы могла выстоять башня». — Иоганн Вольфганг Гете. Любому студенту по силам справиться с напряженной учебой, если он понимает, для чего все это делает. С хорошо составленным планом, отрегулированным режимом и вознаграждением себя за проделанную работу силы и желание заниматься учебой возрастают в несколько раз.

Путей мотивации очень много! Выберите для себя самый подходящий путь и начинайте учиться в полную силу. Ваши знания — это ваше будущее! желает вам удачи! Телефон 79567, общ.7 каб.77. Читать подробнее: Как мотивировать себя на учебуhttp://spsu.ru/news/4447-kak-motivirovat-sebya-na-uchebu

Что снижает мотивацию?

Частые причины демотивации: найти и устранить — Причин снижения мотивации множество. Они не всегда лежат в зоне ответственности работодателя – расхождение внутренних убеждений сотрудника с ценностями организации, недостаток квалификации, низкая самооценка, особенности личности, негативные события в личной жизни и мн.

Др. Но в большинстве своём причины всё же зависят от организационной политики.
Рассмотрим наиболее частые из них.
Одной из причин демотивации сотрудников может быть неправильная мотивационная система компании.
Например, отсутствие инклюзивного подхода или использование неподходящих инструментов.
«Я долго жил и работал в США.

На Западе люди хотят больше работать и получать большие деньги. За полгода моей работы в России я заметил, что люди действительно готовы получать меньше, чтобы меньше трудиться», – подмечает особенности менталитета Илья Лоевский, генеральный директор компании Alpha Integrator 4,

Илья называет таких людей « пассивными »,
Как правило, это возрастные сотрудники, которые находятся на уровне третьего управленческого звена и ниже или неквалифицированные работники.
С ними он рекомендует использовать смешанную мотивацию – на 70 % финансовую и на 30 % идейную.
Уравниловка в СССР сделала своё дело.

Поколение советских и постсоветских людей привыкли довольствоваться малым и жить верой в « лучшее будущее ». Для них более характерен патриотический тип мотивации по Герчикову. Важны вера в компанию, начальника, коллектив, причастность к общему делу и т.п. Причина #1 У сотрудника на протяжении нескольких лет не менялась зарплата В то же время на рынке труда появляются новые предложения с более высокой оплатой для его квалификации. Компания, у которой нет финансовой возможности повысить оплату, может столкнуться с тем, что ценные работники приступят к поискам более высокооплачиваемой работы.

«Я мать-одиночка.
Воспитываю сына сама.
Никаких бабушек-дедушек, которые могли бы посидеть с ребёнком, когда он болеет или забрать из садика, у нас нет.
На прошлом месте работы начальство шло навстречу, когда надо было уйти пораньше или к врачу отпроситься.
Коллектив дружный.
Работа в двух шагах от дома.

Меня всё устраивало, кроме моей зарплаты», – делится менеджер по закупкам Ольга. Зарплату Ольги за шесть лет так ни разу и не подняли. За это время она заметно выросла в профессиональном плане. На рынке труда на специалистов её уровня уже были совсем другие расценки.

Как сказал американский литератор, журналист и критик Эдмунд Уилсон: «Нет ничего более деморализующего, чем маленький, но стабильный доход», Ольга пробовала несколько раз разговаривать с начальством, но ей ясно дали понять, что повышать зарплату не собираются. Сослались на кризис. Да ещё и «припугнули», чтобы не ушла – не каждый работодатель готов взять в штат молодую маму.

Но Ольга оказалась не из трусливых. Разослала резюме в несколько перспективных компаний и успешно прошла собеседование. К счастью, не все работодатели подвержены предрассудкам. Вскоре Ольга уже работала на новой работе с окладом в 2,5 раза превышающим предыдущий.

«Новый начальник мной доволен. Я свою работу делаю качественно, всё успеваю. Отпрашиваться мне никуда не нужно – у нас теперь есть няня. Жалею, что не приняла такое решение раньше», – рассказывает Ольга. Что делать работодателю в подобной ситуации? Если сотрудник ценный и бюджет всё-таки позволяет пересмотреть заработную плату в сторону повышения.

А если компания по ряду причин не готова на такой шаг? Попробуйте остановить демотивацию в рабочем коллективе и удержать ключевых специалистов с помощью немонетарных методов, Это могут быть:

введение гибкого графика, предоставление дополнительного выходного дня или возможности иногда работать из дома;

обучение за счёт компании, направление на курсы повышения квалификации, семинары;

проведение корпоративных вечеринок и других развлекательных мероприятий;

предоставление скидок на продукцию или услуги компании / партнёров;

поощрение увлечений и интересов сотрудников вне работы, например, проведение мастер-классов по танцам или иностранному языку.

В качестве положительного примера мотивационной системы можно привести компанию Леруа Мерлен (Россия). Среднерыночная зарплата, широкий социальный пакет, который растёт в зависимости от срока работы в компании – это ещё не всё. В компании развито наставничество.

Они предлагают своим сотрудникам возможности для обучения и развития 5,
Отличительной особенностью Леруа Мерлен является политика партнёрства и развитая культура общения.
«Каждый сотрудник Леруа Мерлен имеет право высказать свои пожелания, идеи и предложения не только своему подчинённому, но и старшему коллеге и, если необходимо, директору.

Мы все взаимодействуем полностью вне иерархии», – рассказывает HR-директор компании Леруа Мерлен Восток Вера Бояркова 6, Корпоративную культуру Леруа Мерлен не «спустили сверху». Её формировали сами сотрудники. Ценности и традиции компании, модели поведения, этический кодекс, то, какой она должна быть – коллективное творчество персонала.

Такой подход закладывает высокую лояльность сотрудника к работодателю и корпоративную идентичность.
В компании Facebook раз в неделю проходит корпоративная премия с единственной номинацией «Починка недели».
Марк Цукерберг, руководитель компании, лично зачитывает имена отличившихся сотрудников.
Торжественное мероприятие проходит на мосту, (мини-копия Golden Gate Bridge, Сан-Франциско) который соединяет левое и правое крыло офиса Facebook.

Победителей награждают билетами на бейсбол или на концерт музыкальной группы. Территория Facebook – целый городок для сотрудников, их друзей и родственников с бесплатными ресторанами и кафешками, зонами отдыха, велодорожками, уличными акробатами, приглашёнными артистами и дикими лисами 7, Причина #2 Талантливый, амбициозный специалист не видит перспектив Когда сотруднику некуда расти, он может потерять интерес к работе. Его ответственность по отношению к обязанностям – снизиться. Это не в лучшую сторону отразится на сроках и качестве выполняемой работы.

Если сотруднику важен карьерный или профессиональный рост, предложите ему заняться новыми задачами. Например, возглавить направление или внутреннюю лабораторию, для которой вы давно искали руководителя. Если причина снижения мотивации в этом, сотрудник согласится. «Я был серьёзно настроен на увольнение.

Рабочие задачи стали настолько простыми для меня, что вызывали тоску и апатию. Я давно перерос эту должность. На меня давила энергия накопленного опыта и не растраченного потенциала. Перспектив в этой организации для себя я уже не видел», – вспоминает Игорь Олегович, коммерческий директор автомобильного концерна.

Игорь уже активно мониторил вакансии и даже сходил на несколько собеседований. Но руководство неожиданно сделало ему интересное предложение, от которого он не смог отказаться. Игорю доверили возглавить новое перспективное направление. Так компания сохранила ценного специалиста и обрела в его лице лояльного сотрудника и талантливого руководителя.

На сегодняшний день Игорь является коммерческим директором известного автомобильного концерна. Чтобы этой проблемы не возникло, можно предложить сотрудникам самостоятельно разработать план своего развития, Такую практику активно используют в компаниях Google, Twitter, Zappos, Facebook и Starbucks 8,

Причина #3 Неоправдавшиеся карьерные ожидания Это нередкое явление. При приёме на работу высококвалифицированный сотрудник согласился на более низкую должность с перспективой роста. Однако, его ожидания не оправдались. Что делать, если вы пока не можете предложить ценному сотруднику желаемое повышение? Специалист должен понять, что руководство знает о его талантах и умениях.

Поднять мотивацию могут даже краткосрочные интересные проекты, Например, если работник хорошо знает английский язык, ему можно поручить перевод иностранных документов или презентаций, создание обзора зарубежной прессы на тему, связанную со сферой деятельности компании.

Сотрудник с развитыми процессными навыками может участвовать в разработке должностных инструкций, схем взаимодействия между подразделениями. Отличным решением станет горизонтальное перемещение, Такой рост может сопровождаться повышением заработной платы и дать сотруднику новый профессиональный опыт. «Вертикальный рост сегодня – лишь один из основных методов мотивации сотрудников, однако отнюдь не самый эффективный.

Его весьма уверенно потеснит возможность горизонтального развития – именно так можно и даже нужно удерживать сотрудника, если по тем или иным причинам нет возможности повысить его в должности» – комментирует Серафим Серегин, старший рекрутёр Лизинговой компании АНКОР 9,

Причина #4 Напряжённый рабочий график вызывает стресс Сотрудник недоволен тем, что часто получает важные задания по вечерам – со сроками исполнения к утру следующего дня? Ему приходится часто работать сверхурочно? Трудиться по выходным? Он вынужден находиться на связи 24/7? Подобные ситуации вызывают стресс.

Особенно, если для выполнения задачи сотрудник должен взаимодействовать с другими подразделениями (например, нужно запрашивать данные у филиалов). Если своевременно не принять меры, это приведёт к негативным последствиям. Как они могут проявляться?

Высокий уровень стресса и тревожности
Производственные травмы
Увеличение количества ошибок (брака)
Снижение продуктивности
Утрата доверия к руководству и лояльности к компании
Развитие психосоматических заболеваний
Э моциональное выгорание

Эти последствия ведут к демотивации сотрудника, и он полностью утрачивает интерес и способность к работе. Для того, чтобы подобных ситуаций не происходило, HR-менеджеры могут запланировать тренинги по управленческой культуре и планированию для руководителей разного уровня.

Ещё один совет – разработка памяток «Соблюдение режима работы и отдыха», «Как не привести компанию к трудовым спорам», «Управленческие ошибки, приводящие к нервным перегрузкам у персонала, и как их избежать».
Сотрудникам нужно дать возможность восстановить силы после напряжённой деятельности.
Можно провести антистрессовый тренинг, включить в соцпакет абонемент в фитнес-клуб, тренажёрный зал или бассейн.

Не всегда подобная проблема возникает по инициативе работодателя. Трудоголизм может происходить от чрезмерной амбициозности и перфекционизма самого сотрудника. Проблемы возникают у тех, кто не умеет адекватно распределять нагрузку и вовремя восстанавливать потраченные ресурсы.

PricewaterhouseCoopers придумали интересный способ борьбы с таким трудоголизмом.
Они обязались 4 раза в год доплачивать $250 сотрудникам, которые проведут в отпуске целую неделю без перерывов.
А Boston Consulting Group разрешают своим сотрудникам брать до 2 месяцев отпуска или сокращать количество рабочих часов.

Условием является определённое количество времени, отработанное на одной должности 10, Причина #5 Руководство игнорирует рационализаторские предложения и инициативы Есть категория сотрудников, у которых всегда изобилие идей. Когда они сталкиваются с проблемой, то сразу же начинают искать решения и предлагать их коллегам и руководителям.

Но, если руководитель придерживается консервативных взглядов или не имеет достаточно времени проанализировать идею, инициативы остаются без внимания.
В результате у работника снижается мотивация, и он переходит в режим работы «с девяти до шести».
Примечательно, что данный фактор снижения мотивации типичен для сотрудников с выраженным стилем лидерства «Инноватор».

Подробнее об этом вы можете узнать из статьи «Генераторы идей»: как эффективно управлять инноваторами компании?», Чтобы сотрудники, которым важно реализовывать идеи, не теряли мотивации, в компании нужна система фиксирования, тестирования и реализации инициатив.

Например, чтобы стимулировать работников предлагать идеи, можно запустить конкурс инноваций с подведением итогов раз в месяц или квартал. Лучшие предложения должны быть реализованы, а их авторы – награждены. Это могут быть не только внутренние, но и внешние проекты – научные конференции, международные гранты, конкурсы, фестивали и т.п.

Так сотрудники Mary Kay принимают участие в различных мероприятиях. Среди наиболее известных – ежегодная конференция Общества исследовательской дерматологии. Конференция даёт участникам возможность обмениваться инновационными идеями и разработками 11,

Jony Ive Is Leaving Apple, but His Departure Started Long Ago // WSJ. Трипп Микл.2019.
Почему Джони Айв покинул Apple? // Wylsacom Media.2019.
Как понять, что мотивация сотрудника снижается – 12 признаков // Про бизнес.2018.
Мотивация бесполезна // Ведомости. Фёдор Сваровский.2002.
Леруа Мерлен Россия // Официальная страница в Вконтакте.
Как создать Dream Team: секреты от «Леруа Мерлен» // New Retail. Анна Петрошай.2014.
Фейсбук // Teletype.in. Илья Варламов.
Современная мотивация персонала: 12 идей, которые вы точно оцените // ТопФактор. Марина Швоева.2017.
Как удержать сотрудника, которого пока не получается повысить // RUSBASE. Ксения Дементьева.2013.
Почему отказаться от переработок так сложно // RUSBASE. Евгения Лиханова.2021.
Mary Kay Unveils Skin Health Grants, Breakthrough Retinol Research at 2021 Society for Investigative Dermatology Conference // Businesswire.com.

https://www.yva.ai/ru/blog/demotivirovannost-sotrudnikov

Как побороть в себе лень?

11 советов, которые помогут решить проблему: — 1. Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение.2. Поставьте себе цель для выполнения определенной работы.

Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть.
Оцените важность задачи и масштабы дела.3.
Составьте план действий на день, но планируйте то, что действительно сможете сделать.
Можно написать список дел и повесить его на видное место.
Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень.4.

Сделайте первый шаг. Начать выполнение запланированного – сложный момент. Но если Вы его преодолеете, то следующие шаги дадутся быстрее и проще.5. Чередуйте занятия. Выполнение однообразной работы надоедает. Комбинируйте умственную деятельность с физическими нагрузками.

Вы не только избавитесь от лени, но и с легкостью продолжите начатое.6.
Используйте правильную мотивацию,
Вспомните о близких людях, для которых ваш успех – источник радости и счастья.
Или посчитайте доходы и представьте, во сколько раз они возрастут по выполнению работы.7.
Настройтесь на оптимистический лад.

Лень – постоянный спутник пессимистов, ждущих от жизни неудач и переживаний. Помните, мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.8. Будьте решительнее. Не оставляйте начатое дело. Двигайтесь вперед и ищите новые способы преодоления трудностей.

Придумайте воодушевляющий девиз.
Если появились страхи и сомнения, просто вспомните его.9.
Установите контроль со стороны родственников или друзей.
Попросите их следить за продвижением вашей работы.
Подобный контроль пробудит совесть и даст толчок к выполнению дел.10.
Попробуйте ничего не делать.
Сядьте на место и не меняйте позу в течение нескольких минут.

Время станет идти медленнее и превратится в вечность. Вы не сможете долго сидеть и захотите что-нибудь сделать.11. Не откладывайте дела на завтра. Сдача работы вовремя и в срок – один из залогов успеха. А бесполезная борьба с ленью – тормоз на пути профессионального роста.https://www.kadrof.ru/st-how-to-win-laziness.shtml

Зачем нам нужно учиться?

10. Насыщенная жизнь — Обучение расширяет представление о мире и живущих в нем людях, о самих себе. Новые знания и навыки позволяют соприкоснуться с разными областями, развивают мышление, увеличивают гибкость и спектр возможных реакций. С возрастом мир часто сужается до круговорота «дом — работа — дом».https://www.ucheba.ru/article/5057

Почему у ребенка нет желания учиться в школе?

У сына нет желания учиться Возраст ребёнка: 10лет У сына нет желания учиться Моему ребенку 10лет. Не усидчивый, не внимательный, но добрый и заботливый мальчик, С учебой очень большая проблема, меняли даже учителя и школу. Бабушка считала что проблема в учителе, она не может найти к нему подход.

Не помогло! В другой школе его вообще за человека не считали, ни учитель ни одноклассники. Вернулись обратно, но в другой класс( в нашем уже мест не было), У него нет желания учиться. Он ходит в школу потому что мама заставляет. Как подойти к ребенку, криков он просто не слышит, а применять силу это уже крайние меры.

Запреты (телевизор, комп., телефон) тоже особо не влияют на его. Он не единственный ребенок,есть дочь 8лет и малыш 1год, я стараюсь уделять время каждому, но в данный момент нахожусь в положении на 7м месяце, Как не упустить ребенка? Как найти к нему подход ? Светлана Владимировна Здравствуйте, Светлана! К сожалению, по тому короткому рассказу, что вы привели, диагностику проблемы провести нельзя.

плохие отношения в коллективе (совместная деятельность помогла бы найти друзей среди одноклассников) плохие отношения с учителями (тут надо вовремя отреагировать на проявления агрессии или невнимания со стороны педагога: не стесняться отстоять своего ребенка) возможные медицинские заболевания, которые мешают сосредоточиться на учебе

В любом случае, Вам необходимо прислушаться к своему ребенку. Что он рассказывает о школе, учителях, одноклассниках? Уделите ему минуту после того, как придет с занятий, расспросив,, чем порадовал, а чем огорчил. Анна Зубкова, специалист Читать подробнее: У сына нет желания учитьсяhttps://www.ya-roditel.ru/parents/consultation/psycholog/u-syna-net-zhelaniya-uchitsya